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匂い

職場の体臭・香害がきつい…吐き気レベルの“におい地獄”で正気を保つ対処法

職場の体臭(汗臭・ワキガ・加齢臭)や香水・柔軟剤の香害がきつくて耐えられない…。吐き気や頭痛につながる“においストレス”の原因、マスク・換気・席移動などの自己防衛策、角を立てない伝え方をまとめます。
音・声

職場の笑い声がうるさい!ストレスの原因と3つの対処法

静かに仕事したいのに同僚の大きな笑い声で集中できない...そんな職場の音ストレスの原因と、私が実際に試した効果的な対処法3つをご紹介します。
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