音・声 ここは魚市場か？挨拶だけ異常にデカい職場がしんどい理由と、静かに消耗しない対処法
職場で挨拶の声だけやたら大きくて疲れる…それ、気にしすぎではありません。なぜ「デカい挨拶文化」がしんどいのか、その構造と現実的な対処法を解説します。
音ストレス
音・声 
音・声 返事だけやたら大きい人に消耗する理由｜「はいはい」が仕事と理解を邪魔する瞬間
説明中や職場で「はい、はい」と返事だけが大きい人に消耗していませんか？なぜ耳障りで、なぜ分かっていないことが多いのか。その構造と静かな対処法を解説します。
音・声 職場でガムをクチャクチャ噛む人が無理…生理的に耐えられない理由と現実的な対処法
職場でガムをクチャクチャ噛む音が気になって集中できない理由を解説。ミソフォニアとの関係や、角を立てずに距離を取る現実的な対処法をまとめました。
音・声 職場でため息が多い人に消耗する理由と、静かに距離を取る現実的な対処法
職場で頻繁に聞こえるため息が、なぜこんなにストレスになるのか。心理的な理由と、角を立てずに距離を取る現実的な対処法を体験ベースで解説します。
音・声 “声が大きすぎる／小さすぎる”でストレス？職場の”声量トラブル”と対処法【環境×伝え方×心理】
職場の「声が大きい／小さい」問題はストレスの元。声量による誤解、評価への影響、現実的な伝え方（例文あり）、環境調整での改善策を詳しく解説。今日から実践できる声量トラブルの対処法まとめ。
地獄Ⅰ：五感の暴力ゾーン（音・匂い・クセ） 職場のPC音ハラ問題！エンター強打は“親の敵討ち”レベル？
カタカタ…バチンッ！職場で響くタイピング音にストレス爆発。特に“エンター強打”問題の正体と、リアルな対策方法をまとめました。
音・声 紅茶ズズッが止まらない！職場の音ストレスと対策まとめ
職場での「ズズッ」という飲み物音にストレスを感じたことはありませんか？強烈な紅茶すすりや猫舌アピールは、集中力を乱す音ハラスメントの一種です。本記事では実際の体験談と、イヤホン・距離・注意など試した対策を紹介します。
地獄Ⅰ：五感の暴力ゾーン（音・匂い・クセ） ミソフォニアとは？職場の音ストレスで限界な人が「気にしすぎじゃない」と思える話
職場の咀嚼音・鼻すすり・咳払い・タイピング音が気になって集中できない…それは“気にしすぎ”ではなくミソフォニア（音嫌悪症）かも。症状の特徴・原因の考え方・職場でできる対処法と逃げ道をまとめます。
音・声 職場の「うるさい人」がしんどい…ストレスになる音一覧と静かに生き残る対処法
職場のうるさい人（足音ドスドス・咳払い・独り言・キーボード爆音・笑い声）がストレスで集中できない…。嫌われやすい音の特徴を整理し、耳栓・席移動・伝え方など角を立てない対処法をまとめます。
音・声 職場の笑い声がうるさい！ストレスの原因と3つの対処法
静かに仕事したいのに同僚の大きな笑い声で集中できない...そんな職場の音ストレスの原因と、私が実際に試した効果的な対処法3つをご紹介します。