地獄Ⅴ：意味不明ルールゾーン（会社文化の闇） 深夜の「お疲れ様」LINEにもうウンザリ！時間外連絡地獄から脱出する方法
深夜の「お疲れ様」LINE、休日の業務指示、有給中の「ちょっと確認」——これは時間外連絡ハラスメントです。本記事では、境界線の引き方、上司への言い方、労基に相談できる証拠の残し方を実体験ベースで解説します。
地獄Ⅴ：意味不明ルールゾーン（会社文化の闇） 地獄Ⅱ：価値観押し付けゾーン（説教・圧力・謎マナー） IT弱者扱いされる地獄。職場の“知識マウント”から抜け出す方法
職場で「こんなこともできないの？」とIT知識を馬鹿にされる“テクハラ”。その心理・典型事例・質問の仕方・成長術・ハラスメント対処法をわかりやすく解説。もう自信を削られないための完全ガイド。
地獄Ⅳ：人間関係バトルゾーン（クセ強同僚・距離感崩壊） 年齢で決めつけられる苦しさ…職場のエイジハラスメント実態と対処法
年齢だけで「若造扱い」「老害扱い」される――それ、エイジハラスメントです。この記事では、職場で起きる年齢差別の実例、被害が起きる理由、世代別のつらさ、今日から使える具体的な対処法をわかりやすく解説します。
未分類 職場のジェンダーハラスメントとは？「女だから」「男だから」の性差別実態と対策
「女だから」「男だから」──そんな言葉にうんざりしていませんか？性別を理由にした配属や役割の押しつけ、能力の決めつけはすべてジェンダーハラスメント（ジェンハラ）です。職場でよくある具体例や体験談、そして解決のための対処法をわかりやすく解説します。
未分類 「お客様は神様」の名のもとに耐えるな！カスハラ撃退マニュアル
「お客様は神様」の名の下に耐えていませんか？「お客様からのクレーム」と「ハラスメント」の境界線、あなたは分かりますか？✅ 「お前みたいな若造に説明されても…」と年齢で見下される ✅ 「店長出せ！」と怒鳴り散らす人に30分説教される ✅ 「客...
未分類 「飲み会は参加必須？」アルハラの事例と上手な断り方
職場の飲み会で「飲めないの？」「一口だけでも」と強要されていませんか？それはアルコールハラスメント（アルハラ）です。本記事では、職場で起きるアルハラの実態、具体的な被害事例、そして無理せず身を守るための対策や断り方を詳しく解説します
未分類 リモハラ（リモートワークハラスメント）とは？事例と対処法を解説
テレワークで「カメラON強制」「24時間対応」を求められていませんか？それはリモートワークハラスメント（リモハラ）かもしれません。本記事では、リモハラの定義、よくある被害事例、職場や自分を守るための具体的な対策を解説します。
未分類 多様化するセクハラ被害｜男性・同性間でも起きる職場ハラスメント
セクハラは女性だけの問題ではありません。男性被害や同性間のセクハラも深刻で、声を上げにくいことが多いのが現実です。本記事では、男性・同性間セクハラの具体例や体験談、職場でできる対処法、自分を守るための方法を解説します。
未分類 香水・体臭・口臭…職場のスメルハラスメント問題を徹底解説
職場での「匂いストレス」は気のせいではありません。強すぎる香水や体臭、口臭、タバコ臭などによるスメルハラスメントは集中力低下や体調不良の原因に。本記事では実際の被害体験談と、職場でできる対策・自衛策を紹介します。
未分類 「親の介護で休むなんて…」職場の冷たい視線から自分を守る方法
家族の介護を理由に職場で嫌がらせを受けていませんか？「また休むの？」という冷たい言葉への具体的対処法と、介護と仕事を両立するコツを実体験をもとに解説します。