「え、そんな簡単なこともできないの？」
「今どきExcelが使えないなんて…」
……この言葉、ムカつきませんか？
✅ クラウドやSNSの用語がわからず馬鹿にされる
✅ パソコン操作が遅いだけで無能扱いされる
✅ IT関連の質問をすると「いちいち聞くな」と言われる
これ、全部「テクノロジーハラスメント（テクハラ）」です！
IT知識の差を武器に人を見下す「デジタルいじめ」は、立派なハラスメント！
今回は、急増中の「テクハラ」の実態と、イライラしない対処法を徹底解説します！
【参考記事】【完全版】職場の〇〇ハラスメント20選｜種類・事例・対処法まとめ
テクハラって何？IT知識の差を利用した嫌がらせ
「テクハラ（テクノロジーハラスメント）」とは、IT知識やデジタルスキルの差を利用して、相手を困らせたり、見下したり、不利益を与えたりする行為のこと。
🟥 IT用語をわざと多用して混乱させる（専門用語攻撃）
🟥 操作ミスを大げさに批判する（能力否定）
🟥 「今時そんなことも知らないの？」と嘲笑（時代遅れ扱い）
🟥 マニュアルなしで「さっさとやれ」と急かす（不当な要求）
IT社会だからこそ増えている、現代型ハラスメントです！
職場でよくあるテクハラの具体例
🔹 「そんな初歩的なことも知らないの？」（知識の差を誇示）
🔹 パソコン操作が遅いだけで、全体の能力を否定（一部で全体を判断）
🔹 マニュアルやサポートなしでITツールの使用を強制（無理難題）
🔹 わざと専門用語だらけの説明をして混乱させる（優越感の誇示）
🔹 SNSやクラウドツールに詳しくないと「時代遅れ」と嘲笑（世代間格差の強調）
……あなたの職場、こんな「ITマウント」ありませんか？
テクハラ体験談：被害者たちの怒りの声
🔴 【40代女性】Excel関数の質問をしたら「そんなの中学生でも知ってる」と笑われた → もう誰にも聞けない
🔴 【50代男性】クラウドストレージの使い方がわからず質問したら「恥ずかしくないの？」と言われた → 孤立感がひどい
🔴 【20代新入社員】上司が説明なしにツールの使用を命令、わからないと「使えない奴」と罵られる → 自信喪失
🔴 【30代転職者】前職と違うシステムで戸惑っていたら「ITリテラシー低すぎ」と全体チャットで晒された → 人間関係が崩壊
これ、全部「テクハラ」です。
「冗談のつもり」「教育のため」は言い訳になりません！
テクハラへの対処法：黙って耐えるのはNG
✅ 「具体的に教えてもらえますか？」と丁寧に質問（逃げずに立ち向かう）
✅ 「専門用語ではなく、わかりやすく説明してください」と要求する権利を主張
✅ ITスキル向上のための研修や時間を会社に要求する
✅ 同僚と協力して「教え合う文化」を作る（味方を増やす）
✅ ハラスメントとして上司や人事部に相談（証拠を残すことが大事）
「ITが苦手=無能」ではありません。
教え方が悪いだけかも！
IT格差をなくすには？個人と組織ができること
🔸 【個人】ITスキルを少しずつ学ぶ（オンライン講座、書籍など）
🔸 【個人】「わからない」と素直に認める勇気を持つ
🔸 【組織】「質問しやすい職場づくり」を明文化
🔸 【組織】IT研修を世代別・レベル別に実施
🔸 【組織】ITサポート担当者を各部署に配置
まとめ：「IT得意」は武器じゃなく、共有すべき知恵
「できて当たり前」「知らなきゃ恥ずかしい」という風潮が、テクハラを生み出しています。
IT知識が豊富な人は「マウント」ではなく「サポート」を。
IT知識が少ない人も「諦め」ではなく「学び」を。
テクハラのない職場は、全員が成長できる職場です。
「教えて」と言える勇気と、「教えるよ」という優しさが、テクハラをなくす第一歩です！
